10 formas de mantener a su familia feliz y saludable este invierno

Desde dormir mejor con una manta pesada, probar nuevas recetas y ayudar para la educación en el hogar, formas fáciles de enseñar a su perro en casa y productos que apoyan la salud de las mascotas: estas ideas ayudarán a mantener a toda la familia feliz y saludable durante los próximos meses fríos. .

Duerme mejor con una manta pesada

(Sakit)

No existe tal cosa como una buena noche de sueño, pero para muchos de nosotros es muy raro. Sin embargo, estas ayudas para dormir (también conocidas como mantas de gravedad) que aparecieron en el panorama de la salud hace unos años pueden ser la solución que estás buscando. Las investigaciones muestran que el peso estimula la llamada con un toque profundo (DTP), que se ha demostrado que reduce el cortisol (una hormona del estrés) mientras aumenta la serotonina y la melatonina (las hormonas de la felicidad y del sueño, respectivamente). Las mantas pesadas pueden hacer que le resulte un poco más fácil relajarse y conciliar el sueño. El mejor sueño de Tranquillow, una startup de salud independiente, viene no solo con una colcha pesada (elige una que esté cerca del 10% de tu cuerpo), sino también con una funda de lujo súper sensible y una máscara para ojos con peso reflexivo. Puede encontrar meditaciones instructivas gratuitas en el sitio web y consejos regulares para dormir en Instagram. Visite Tranquillow.co.uk y use el código healthy21 con un 21% de descuento hasta el 30 de abril de 2021.

Expande tus horizontes culinarios en familia

(Alimentos y Bebidas Gales)

Cocinar con los niños es una gran actividad familiar y les ayuda a tener una conexión saludable con la comida. Si está buscando ideas sabrosas, abundantes y saludables para los próximos meses fríos, ¿por qué no prueba las recetas tradicionales galesas? Hay una gran selección de cordero galés o PawI Welsh o PawI Welsh, magras y de cosecha propia, para carne de res, graznido y pasta de requesón. También puede experimentar con deliciosos postres como el arroz con leche galés y los bizcochos de mermelada. Ya sea que esté tratando de estar saludable o sueña con dar algo decadente, estas recetas en línea son el mejor lugar para comenzar. Visite las recetas gastronómicas de Gales

Introducción a la educación continua

(Pearson Reino Unido)

Los cierres de escuelas de los últimos 12 meses han sido de muchas maneras los más difíciles para los niños mayores que se preparan para los niveles GCSE y A, y para aquellos que no pueden recibir la misma educación y apoyo antes del examen que antes de la pandemia. Pearson Online Academy UK Global es una escuela privada en línea y asequible que ofrece GCSE y niveles A para estudiantes de entre 14 y 18 años. El plan de estudios está diseñado específicamente para el aprendizaje digital y combina LiveLessons con el aprendizaje independiente bajo la guía de profesores especialistas. Este enfoque moderno y flexible sigue siendo individual y está en el corazón de la prosperidad. Visite ukglobal.pearsononlineacademy.com para obtener más información o para solicitar

Aprovecha al máximo el WiFi

(Devolo)

La demanda de wifi en nuestra casa nunca ha sido tan grande, casi todo el mundo trabaja y aprende desde casa (por no hablar de distraerse con películas y juegos). Por eso, vale la pena pensar en dar un buen soporte al wifi, para que se satisfagan las necesidades de todos en toda la casa. Como puede ver, la tecnología ‘inalámbrica’ en la que todos confiamos puede ser bloqueada por paredes y techos, lo que hace que nuestros dispositivos se salgan del alcance de wifi y, al mismo tiempo, las señales pueden verse comprometidas aún más junto con toda la familia. . Devolo Mesh Wifi 2 no ralentizará las molestas paredes y techos, deshazte de esta molestia con un amplificador wifi ficticio. Disponible en Amazon y devolo.co.uk

Ponte verde con toallitas para bebés biodegradables

(MyPura)

Ya sea que tenga un bebé en casa o un niño mayor que esté experimentando con el maquillaje, busque algo que sea ecológico: para todo lo que usan las toallitas para bebés en su hogar. Las toallitas para bebés 100% no plásticas de Pura están hechas de fibras vegetales, por lo que pueden ser completamente biodegradables, a diferencia del 90% de las toallitas de plástico en el mercado. El embalaje también es completamente reciclable, y si lo desea, también puede elegir la versión lavable. Apto para recién nacidos, piel sensible y propensa a eczemas, contiene 99% de agua y aloe vera orgánico que no contiene fragancias irritantes, alcohol ni cloro. Está altamente acreditado por la British Skin Foundation, Allergy UK, Vegan Society y Land Association. Visite mypura.com para obtener más información sobre las toallitas de plástico Pura y los pañales ecológicos o para suscribirse.

Sin proteínas, sin bocadillos azucarados

(Quesos)

Pasar más tiempo en casa puede hacer que sea más difícil resistirse a los refrigerios, así que asegúrese de brindar opciones más saludables. Los quesos son bocadillos crujientes hechos 100% de queso, por lo que no contienen azúcar ni carbohidratos, pero sí mucha proteína. Puede elegir entre queso cheddar, rojo Leicester, gouda, queso de cabra y emmental o probarlos todos. Disponibles en bolsas compartidas o en paquetes separados, son perfectos para los más pequeños y para las loncheras, y también son buenos para los adultos que se maridan con una copa de vino por la noche. Obtenga un 15% de descuento en Cheesies Crunchy Popped Cheese con código TRYME en Cheesies.co.uk hasta el 30 de junio.

¿Y tus mascotas?

(Getty Images / iStockphoto)

Suplementos para la salud física y mental

(AOK9)

En un momento en el que todos prestamos más atención a nuestra salud, no olvidemos a nuestros amigos peludos. A-OK9 tiene una serie de suplementos para la salud física e incluso mental de los perros. El suplemento no sedante Calm-K9 está repleto de probióticos que apoyan la salud intestinal de su mascota, según una investigación que sugiere un vínculo entre un microbioma intestinal saludable y un comportamiento tranquilo. Calm-K9 ha sido cuidadosamente desarrollado por un veterinario, un equipo de comportamiento y nutrición para apoyar la calma, lo que puede ayudar a aumentar la capacidad de ejercicio y reducir los ladridos. Se rocía un polvo delicioso y fácil de comer en las comidas normales de su perro hasta por 38 peniques al día. Si te suscribes, puedes obtener un 15% de descuento. Vaya a A-ok9.com/independent

Tu perro en casa

(AbsoluteDogs)

Bloquear y trabajar en casa significa un gran aumento en el tiempo entre los dueños y sus perros. Sin embargo, cambiar las rutinas puede conducir a comportamientos difíciles, y muchos propietarios en el Reino Unido no han podido ingresar a las clases de entrenamiento debido a restricciones de nivel y bloqueo. Absolute Dogs ha creado un desafío de aprendizaje en línea que consta de 25 juegos de entrenamiento de tres minutos para toda la familia para ayudar con las luchas de comportamiento que duran hasta un mes: tirar de la correa, no escuchar y no ladrar. El problema de bloqueo de 25 días « Más atractivo que loco » fue desarrollado por el veterinario Dr. Tom Mitchell y la campeona de Crufts Lauren Langman, que lo ayudará a tener paseos sin estrés, hogares más tranquilos y una mejor relación con su perro: ya lo han hecho 60,000 dueños aceptado el desafío. Pruébelo en Absolutedogs.me/squirrelchallenge por solo £ 27

Proteja su hogar de pulgas y garrapatas

(Seresto)

Cuando pasa tanto tiempo en casa, siempre desea evitar que su mascota tenga pulgas y más. El collar de control de pulgas y garrapatas de Seresto demostró matar y repeler las garrapatas en 24 horas en la clínica durante siete a ocho meses. Es una sola aplicación, por lo que no es necesario recordar los tratamientos mensuales: un collar es suficiente. Los ingredientes activos se liberan lentamente en la piel de su mascota y se atesoran en dosis bajas para ayudar a protegerla. Sin desorden, aceite u olor. Seresto también es resistente al agua, lo que significa que no tiene que preocuparse por él cuando bañe a su mascota. Obtenga más información sobre Seresto y cómo proteger a su familia en seresto.co.uk

Pruebe una dieta de alimentos crudos para animales

(Nieve inteligente)

Si desea asegurarse de que su perro obtenga alimentos frescos con muchas vitaminas y minerales, puede considerar darle alimentos crudos. Cuando se trata de animales, este tipo de nutrición se llama Alimentos Crudos Biológicamente Apropiados (BARF) y puede ayudar no solo a la salud física sino también al olor de sus animales. SmartBarf es una mezcla hecha de vegetales, verduras, frutas, semillas, nueces, legumbres y hierbas y tiene una larga vida útil a un precio asequible. Haga clic aquí para realizar un pedido desde el sitio web de SmartBarf o visite uno de los accionistas. Disponible en Amazon

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