Cómo ser amigos y mantenerlos

yo

La escritora de viajes y gastronomía Margo Gabriel finalmente organizó una pandemia, despidos y protestas por la justicia racial el año pasado para alentarla a realizar un deseo de larga data: mudarse de Boston a Lisboa, Portugal.

«Yo estaba como, ‘OK, realmente necesito pensar en los próximos pasos'», dijo Gabriel, de 34 años. «Me estoy haciendo mayor.»

Solicitó y fue aceptado en un programa de maestría de dos años en la Universidade Católica Portuguesa. Llegó en octubre.

Establecer nuevas relaciones en Lisboa era una prioridad, pero estaba especialmente preocupado por establecer las conexiones que necesitaba para prosperar en su nuevo hogar durante una pandemia.

«Soy introvertido por naturaleza», dice Gabriel, «así que me ahoga muy fácilmente». Un editor con el que trabajaba a menudo le sugirió que se postulara para otro expatriado. Al encontrar solidaridad en las personalidades que comparten, como las mujeres afroamericanas en Portugal, tomaron café. «Hemos estado caminando desde entonces», dijo.

La pandemia ha destrozado algunos círculos sociales: tal vez usted se haya mudado, o tal vez esté mirando hacia arriba y descubra que sus amigos cercanos se han mudado después de un año de distancia social. ¿El liderazgo de los trabajadores de salud pública para proteger la distancia, disfrazar, restringir reuniones y mantenerse a 2 metros de distancia? Nada de esto es útil para conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.

Sin embargo, Niobe Way, profesor de psicología del desarrollo en la Universidad de Nueva York que ha estudiado las amistades durante más de 30 años, describió en broma lo que describió como una «explosión de amistad» el verano pasado, especialmente en su vecindario de Manhattan. optimismo frente a nuestro aislamiento colectivo contradictorio. Esto requiere un poco más de intención y un poco más de apertura.

Lo que dicen los expertos y los nuevos amigos sobre hacerse amigos y mantener una pandemia.

Sea creativo para conocer a futuros amigos

«Es un momento difícil para conectar con gente nueva», dice Marisa G Franco, psicóloga y experta en amistad. «La primera pregunta que puede hacerse es: ¿hay alguien con quien quiera volver a conectarse?» Según un estudio, a menudo es más fácil entablar «relaciones inactivas» o recuperar el contacto perdido que hacer nuevos amigos porque las personas ya confían entre sí. Mire su teléfono para ver a quién está enviando mensajes de texto en este momento el año pasado, o para comunicarse con un club de escuela secundaria o universidad con el que está conectado.

Confíe en su red existente de amigos y conocidos. Aunque las reuniones casuales son raras en los pasillos o comedores en estos días, puede conocer gente nueva a través de relaciones casuales, ya sean vecinos o compañeros de trabajo, o mediante conocidos compartidos.



Parte de ser un amigo en la edad adulta, especialmente en este momento, es tratar de comprender cómo encajas en la vida de alguien.

O si eso falla, únase a un club de lectura virtual o un esfuerzo voluntario para conectarse con un extraño durante una fiesta compartida. (¡Todavía es posible!) El año pasado, la novelista Emily Beyda se unió a un club de patinaje sobre ruedas con otras dos mujeres en Los Ángeles. Desde entonces, se ha convertido en 9 miembros que comparten técnicas para nuevos saltos, giros y trucos y se estiran solo para hablar después de que termina la experiencia.

Como no había ningún club para bailar o salir, los miembros de la banda empezaron a vestirse: «Todos se ven muy bien los domingos a la 1 de la tarde», dice Beyda, de 31 años. «El leopardo está enterrado con un mono de lamé dorado con pantalones acampanados, vestido como un niño de nueve años en un parque público».

Incluso si siente que sus músculos sociales están atrofiados, no se obligue a negarse.

Franco dice que acercarse a extraños en público no es tan bienvenido en estos días, pero «la gente generalmente no aprecia cuánto no se conocen a sí mismos».

Escriba cartas, envíe notas de voz, programe citas telefónicas o de video: el contacto durante una pandemia no tiene que ser personal, si no personal. Catherine Smith, de 34 años, se mudó de Filadelfia, Virginia, al pueblo de Abingdon poco después, para compartir sus rutas de senderismo favoritas y consejos locales con un nuevo amigo en Instagram. «Todavía no nos hemos conocido en persona», dice Smith, un dulce encuentro en las redes sociales que es típico de una pandemia.

Presentador de podcasts Aminatou Sow Llama a tu novia y escribí el libro Gran amistad Con Ann Friedman, sugiere que los amigos traten de no comunicarse en las mismas ondas que se usan para el trabajo. Por lo tanto, si siempre está chateando por video por trabajo, no lo haga con sus amigos.

«Somos dos amigos que aman el servicio postal», dice Sow sobre él y Friedman. Escribir una carta también puede ser una forma de conocer gente nueva en la distancia: en la primavera, la escritora Rachel Syme comenzó un intercambio amigable con la pluma llamado Penpalooza, que reúne a más de 7,000 participantes.

Incluso si elige mantenerse en contacto, sea persistente: envíe postales mensuales, pequeños obsequios o cualquier producto bien preparado que haya mejorado recientemente, o reciba una llamada telefónica semanal en los libros.

(Getty Images / iStockphoto)

Habla sinceramente de tu amistad

Hace un año, las discusiones frecuentes y granulares sobre cómo contrajo la enfermedad no eran muy comunes, especialmente entre amigos cercanos. Ahora hay signos importantes de su relación. Las conversaciones abiertas y sinceras pueden ayudar a entablar amistades al generar confianza y expectativas comunes.

«Parte de ser un amigo en la edad adulta, en general, y especialmente en este momento, es tratar de entender cómo encajas en la vida de alguien», dice Friedman.

Sow agrega: “La comunicación es el primer lugar para comenzar. En el momento de esta pandemia, es muy importante recordar esto, porque mucha gente se siente sola y mucha gente se siente ahogada y mucha gente tiene miedo. «

Esto significa tomarse el tiempo para hablar sobre cuánta amistad está buscando y, al mismo tiempo, permitir que la relación se desarrolle. Hablar de los eventos relacionados con Covid-19, que cada uno de ustedes ha tomado, puede hacer que la reunión personal sea más cómoda.



Hacer una nueva amistad no es como entablar una relación romántica, y el primer encuentro con un nuevo amigo puede sentirse «como el primer encuentro».

«Especialmente ahora tengo una tendencia a comunicarme mucho», dice Amanda Zeilinger. En julio, Zeilinger, de 23 años, se mudó de Northfield a St. Paul para comenzar un nuevo trabajo en un taller de mosaicos en Twin Cities. Pensó que podría ser más difícil hacer amigos en una nueva ciudad entre cierres, pero ese no fue el caso: recientemente instaló una cápsula con dos colegas para desarrollar sus amistades fuera del trabajo.

«Creo que la gente está tan hambrienta de contacto humano que estamos tan abiertos», dice.

Ir a una cita – o dos o tres

«Una de las características de nuestros amigos es que son excepcionales», dice Franco. Esto significa que compartes tus recuerdos y experiencias. Entonces, si se reúnen en el trabajo, en la escuela o en un club, planifique una hora del té virtual individual o una caminata socialmente distante.

«Repetir» amistades o moverlas de un entorno a otro, un término utilizado por el estratega digital Ryan Hubbard, también puede ayudarlos a ganar impulso.

(Getty Images / iStockphoto)

Hacer una nueva amistad no es como entablar una relación romántica, y conocer a un nuevo amigo por primera vez es «como una primera cita», dice Jordan Bennett, un especialista en comunicaciones de 31 años que vive en la ciudad de Nueva York. «Tienen los mismos nervios».

Varios de los amigos cercanos de Bennett se fueron de Nueva York el verano pasado; Esto, combinado con la tendencia a ser «muy, muy social», lo llevó a intercambiar mensajes con un nuevo amigo a través de Bumble BFF. Se conocieron en septiembre y, aunque platónico, Bennett dice que no estaba seguro de cómo reaccionaría cuando se enterara de que su futuro amigo era gay.

«No sabes si alguien es un aliado o qué tan cómodo se siente», dice. El tema surgió de manera orgánica y tuvo una conversación relajada sobre la relación; desde entonces, han ido a bares y gimnasios para ver juntos las discusiones de los vicepresidentes.

Después de una reunión inicial exitosa, haga planes para continuar reuniéndose regularmente. Varios expertos coinciden en que la coherencia fortalece los vínculos.

Adam Smiley Poswolsky, autor del próximo libro, dice: «El ritual es realmente importante, especialmente cuando se trata de comunicación». Amistad en el siglo Soledad. Agregar amistades a un objetivo común (una práctica regular de yoga, mantenerse al día con un programa de televisión) puede fortalecer su relación y su nuevo hábito.

«Ser intencional, estar presente, ser confiable y estar emocionado son todas las cosas que funcionan a su favor», dice Sow.

Leave your vote

113 puntos
Upvote Downvote

Deja un comentario

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.