Las mejores zapatillas para correr para mujer 2021: de Nike a On

Ya sea que esté comenzando o sea un veterano con miles de kilómetros en su haber, los zapatos son posiblemente la parte más importante de su conjunto. El jogging recreativo realmente puede hacer o deshacer su carrera.

Si no sabe qué tipo necesita, vaya a una tienda de calzado para correr para un análisis de la marcha y podrán decirle que ha excedido su límite (su pie está rodando demasiado hacia adentro), supinat (su peso está rodando hacia afuera). o si eres neutral (si tu pie baja al centro y no rueda). Los zapatos de estabilidad pueden ayudar con los aparatos ortopédicos, y los diseños neutrales son generalmente para cilindros y supinadores (pero debe agregar un cojín si está en decúbito supino).

Nathan Kehel, experto en Runner’s Need, dijo que a pesar de años de trabajo, vale la pena volver a analizar su forma de andar antes de comprar zapatos nuevos: «No es estático con el tiempo y hay una buena posibilidad. puede cambiar a medida que gana fuerza y ​​masa muscular. «

Con tantas afirmaciones de marketing, tecnologías y zapatos dirigidos a diferentes carreras, es posible que sienta que necesita más de un par. «Para empezar, un par de zapatos acolchados razonables con soporte que se adapte a su forma de andar funcionará bien para los principiantes», dice Nathan. “Si estás entrenando para una maratón o una ultra, algo más amortiguado es más inteligente. Si estás presionando por un tiempo, un zapato más rápido y ligero es una buena opción para sesiones de trabajo y carreras más rápidas.

La diferencia de peso entre los zapatos no es enorme, pero se siente más como intentar correr con un zapato más pesado (la energía que el zapato absorbe cuando caes al suelo y regresa cuando lo empujas) que es más suave y tiene menos retorno de energía. rápido. «

Cuando se trata de calzar, Nathan recomienda quitarse la mitad o el tamaño completo de sus zapatos de calle. “’Quieres un ancho de punta al final de tu zapato. Y trate de no dejarse guiar por la estética: si el zapato se ve bien, pero es un poco incómodo, sentirá una gran incomodidad unos minutos después de la carrera. «

Probamos una gama de zapatillas con al menos una carrera de 10 km e incluimos tanto los nuevos lanzamientos como las últimas actualizaciones de los clásicos antiguos con una selección de zapatillas neutrales y duraderas.

Puede confiar en nuestra investigación independiente. Podemos ganar comisiones de algunos minoristas, pero nunca permitiremos que esto afecte las opciones que provienen de las pruebas del mundo real y el asesoramiento de expertos. Este ingreso nos ayuda a financiar el periodismo Independiente.

Espuma fresca New Balance 1080v10

Se dice que este zapato neutro y bastante ligero tiene un «rebote energético» y no puede ser más preciso: le da a la gacela un resorte. La diferencia está en los anchos, pero el estándar es bastante espacioso y bastante cómodo. El diseño del talón es el equilibrio perfecto entre lo confiable y lo delgado al cerrar el talón cómodamente.

El cojín sublime hizo que nuestros pies se sintieran frescos a una distancia de 15 km; estos son zapatos de alto kilometraje y estamos felices de prepararnos para un maratón en el interior. Las ranuras que ayudan a doblar el zapato en el talón están bien ubicadas para una caminata suave y sin esfuerzo.

Nike reacción flyknit infinitamente funcional

Lanzado en enero de 2020, estos zapatos están diseñados para ayudar a reducir el riesgo de lesiones relacionadas con la carrera. Esta afirmación fue respaldada por la Fundación de Investigación de Medicina Deportiva de la Columbia Británica de Nike (BCSMRF) en un estudio externo de 226 corredores, que mostró que los atletas que usaban la infertilidad por reacción de Nike tenían una tasa de lesiones un 52 por ciento más baja que las zapatillas Nike de control de movimiento. .

Todavía dudamos que las causas de la lesión sean específicas de cada corredor y generalmente sean causadas por un uso excesivo o una debilidad mecánica, pero no hay forma de ser un gran zapato. Ligero y extremadamente cómodo, el flyknit proporciona una buena manera de atar el pie, con una puntera ancha y soporte para la espalda y el talón.

El talón y el pie delantero más anchos están diseñados y provistos para brindar estabilidad; la espuma de reacción de alto nivel provoca un andar acolchado pero elástico, y puedes sentir cómo avanza su forma de mecedora ligera.

Hoka One One 3

Hoka se hizo famosa por sus zapatillas supermáximas, pero se convirtió en modelos cada vez más rápidos. El mach 3 recientemente lanzado se puede combinar con suficiente amortiguación que se siente como un golpe con poco peso. El diseño de la entresuela con una suela exterior curva y una caída de 5 mm en la parte inferior del talón le da a la zapatilla Hoka la sensación agresiva habitual. No son zapatos para principiantes: los ponemos entre paréntesis para aumentar el rendimiento en un paquete rápido pero acolchado.

Si tienes un volumen alto en el pie y quieres que tu tendón de Aquiles esté bien empaquetado, puede que te falten estos, pero hay bonitos detalles como cortes en la lengua para mejorar la respiración (los probamos en invierno, pero tenía que empezar para el juego) (sesiones de velocidad de verano sudorosas).

Brooks adrenalina GTS 20

El go-to-shoe (GTS) que Brooks pide en el acto sigue siendo el mismo. Ofrece una gran amortiguación a lo largo del zapato en distancias largas, pero mantiene una capacidad de respuesta elástica. El soporte proporciona una cura al pasar de la estabilidad a la estabilidad, que siempre es necesaria. La marca comenzó a utilizar este diseño de soporte en el GTS 19, donde se actualizó para integrarse en el zapato. Estos son un poco más ligeros que la versión anterior y son tan cómodos que es difícil no respirar profundamente cuando deslizas el pie, y nos gusta que puedas conseguirlos estrechos, normales, anchos y extra.

Cloudstratus

Es un zapato que empuja el cojín al máximo, prestando atención a la amortiguación tanto vertical como horizontal. Descubrimos que la almohada se sentía muy firme y relajante. Los zapatos se te presentan como un andar suave y te hacen sentir muy estable. Si eres un corredor más pesado o te caes sobre tus zapatos, estos serán un compañero confiable durante mucho tiempo. Ampliamente ajustado, el sistema de cierre natty star tira del zapato de forma segura alrededor de su pie para un ajuste cómodo y tiene un excelente soporte para la espalda.

Guía Saucony 13

Este es un zapato de estabilidad acolchado que se siente más cerca de neutral, porque el soporte solo comienza cuando y donde lo necesita. Para los sobrepronadores, Saucony se ha alejado de las formas de soporte tradicionales que ofrecen estabilidad solo cuando se requiere, utilizando un marco de guía en lugar de un poste medial sólido hecho de espuma de alta densidad que se coloca en otros zapatos.

El cojín de felpa se extiende por todos los lados del zapato y devuelve una energía sensible, mientras que un bonito cuello acolchado en el talón supera la comodidad. Esta es una gran opción para cubrir millas durante los entrenamientos y carreras más largas, donde su necesidad de estabilidad aumentará cuando se canse.

La ola de Mizuno inspira 16

Un caballo confiable, la última versión del zapato de estabilidad inspirado en las olas no te molestará. La nueva parte superior y la puntera sin costuras tienen un aspecto un poco más aerodinámico que el modelo anterior, ya que se insertan en el zapato, pero la pisada estable y sensible sigue siendo la misma y es liviana para el zapato de estabilidad (240 g). Excelentes para pies más anchos y un volumen de pie más alto (profundidad de su pie), también son muy duraderos y muestran pequeños signos de desgaste después de carreras muy largas, y si está rígido en sus zapatos para correr, puede hacerlos una buena elección. .

Salomon siente GTX W.

Si alguna vez ha combinado una zapatilla de trail completa en la acera, sabrá por qué está diseñada esta zapatilla híbrida, «inspirada en los senderos», que Salomon afirma que se adapta a todas las áreas. Digamos que tienes que correr por las carreteras para ir al bosque, o corres en el parque, en parte sobre asfalto y en parte sobre caminos embarrados. Son completamente impermeables, por lo que puede golpear los charcos, y las orejas (grietas en el fondo del suelo) son más profundas que una zapatilla para correr recto para brindarle tracción fuera de la carretera, pero no tan profundas como una zapatilla de pie completo. Lo que no harán es verte en un sendero de montaña rocosa o en lodo muy profundo. Una ventaja adicional es que son livianos y acolchados, por lo que puedes correr distancias medias, pero si necesitas un alto nivel de estabilidad, aplica un par diferente.

adidas ultraboost 20

Si eres fanático del ultraboost 19 severamente actualizado, esta última encarnación no te decepcionará y estarás listo para lanzar un precio alto. No ha cambiado mucho: la entresuela push-up aún recupera su energía característica, pero la parte superior, especialmente alrededor del pie medio, tiene una parte más estructurada y manejable (no se deslizan fácilmente; tienes que balancear el pie) y la goma Continental en la parte inferior hace que tu toque sea más que tu zapatilla para correr del medio. dibuja mucho. Las copas de elastano en el talón abrazan a Aquiles con firmeza pero excepcionalmente cómodamente. El zapato es más pesado de lo que a algunas personas les gustaría, pero diríamos que su capacidad de respuesta lo garantiza.

361˚ polo 4

361˚ es una marca china que es relativamente nueva en el Reino Unido y que poco a poco está dejando su huella en un mercado abarrotado. Esta es su zapatilla de carretera más acolchada, y aquellos a los que les guste una conducción neutral estarán en el lado más firme de la amortiguación. El talón de fibra de vidrio de carbono en la mitad del pie ayuda a que un zapato bastante ligero se sienta estable en el descenso y es más flexible que la mayoría, lo que hace que las transiciones sean suaves del talón a la punta. Si tiene arcos altos, el respaldo de estos zapatos es un poco pequeño, pero son cómodos y razonablemente anchos, y las partes superiores se sienten duraderas y confiables.

Decisión: zapatillas para correr para mujer

El New Balance 1080v10 lleva todas nuestras cajas para mayor comodidad y elasticidad, proporcionando una amortiguación superior sin demasiada velocidad. Si necesita estabilidad pero desea alejarse de las formas tradicionales de soporte, la Brooks GTS 20 o la guía Saucony 13 para piernas más anchas y profundas también son una buena opción.

Las revisiones de productos de IndyBest son recomendaciones imparciales e independientes en las que confía. En algunos casos, gana dinero haciendo clic en enlaces y comprando productos, pero nunca permitimos que eso suceda con nuestra cobertura. Las revisiones se compilan con una combinación de opiniones de expertos y pruebas del mundo real.

Leave your vote

113 puntos
Upvote Downvote

Deja un comentario

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.